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嘴唇是我們經常忽略的保養重點，尤其是冬天，稍不留意就會立刻裂成東非大裂谷，不然就是暗沉宛如藤木本人，這怎麼可以啊～今天妞編輯就要從飲食、生活習慣到化妝保養小技巧，整理出一部「終極唇部保養寶典」給妞妞們，覺得嘴唇不夠漂亮嗎？繼續往下看吧！

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1. 不要做這3個動作

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不要去摳它、不要習慣性舔嘴唇、不要用面紙用力擦嘴巴。以上這3個動作，都會讓嘴唇更乾燥、久而久之失去彈性喔。

2. 這些生活習慣也會導致嘴唇乾燥

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除了剛剛提到的3個動作，喝太少水、吃太少蔬菜、缺少維生素B2、吃太重口味的東西、睡眠作息不正常……都會讓嘴唇乾燥且失去光澤。說到維生素B2，它又稱核黃素，綠葉蔬菜、芝麻、杏仁、紅/綠豆、蛋奶類製品、內臟類、瘦肉和牡蠣等等食物中都有，均衡攝取這些食物，嘴唇還真的不太容易乾！(養生的妞編輯以身試法保證啦)

3. 擦唇膏的方向也要注意

沿著唇紋擦唇膏，比較不會引起嘴唇乾燥，建議如果要擦口紅，用無名指沾著擦會比較好，這樣妳比較好控制力道，避免過度拉扯唇部。

4. 擦在嘴巴上的東西請慎選！

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冬天時嘴唇容易乾，但很多人就是沒辦法捨棄美美的唇妝，不過其實這兩者也不衝突啦，只要慎選唇膏種類就好了。有些霜狀類的唇膏容易讓嘴唇乾，用粉底打底也會，所以說……冬天就暫時不要常畫咬唇妝吧。如果嘴唇容易乾，可選擇唇蜜、唇釉或質地較濕潤的唇膏，上之前可以先上一層護唇膏或凡士林。

5. 出門時謹記這3件事

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一，擦上護唇膏；二，擦上有防曬係數的護唇膏；三，把嘴巴蓋起來。冷風直接吹到臉上會讓全臉肌膚乾燥，其中當然包括嘴唇，不管是戴口罩或用圍巾蓋住鼻口，總之就是盡量避免嘴唇暴露在冷空氣中。

6. 日常保養這樣做

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我們都知道要去角質、要滋潤嘴唇，不過到底怎樣才有效？妞編輯先提醒，如果嘴唇已經乾到脫皮，就先不要去角質，睡前抹上一層厚厚的凡士林再去睡覺吧，隔天早上起來，再用牙刷輕輕地把這層保護刷掉。而如果妳跟妞編輯一樣「搞剛」，一個禮拜可以敷一次唇膜外加去一次角質，但這前提是嘴唇狀況健康，如果有傷口或破皮，就盡量不要去多餘刺激它。

其餘生活習慣像是張口呼吸、用到不適合自己的嘴唇產品，都很容易讓嘴唇乾燥，在這個乾燥的冬天，讓我們共體時艱，努力讓嘴唇持續閃閃動人吧～

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