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運動風氣當道，許多人開始愛上運動、規律運動，不過用運動來雕塑、減肥或是健身都是長時間才能看出效果，如果想要加速看到成效，不如實行以下的研究結果，來幫助自己加速達到目標。

自己的皮自己救，打造最佳吸收環境！

排便這檔事雖然重要，但好像總是會變成恥於開口的話題，唯一能對此侃侃而談的大概是小學生了吧……（誤）只是，對於在乎體重、在乎健康的妞妞們來說，關於便便絕對會有一些疑問對吧？對吧！（為什麼逼人家）今天就讓我們以健康的心態，來一一破解你應該知道、卻還沒知道的便便小知識。一起來掌握這些資訊，讓人生和排便一樣順暢沒煩惱吧～

說到每個女孩生命中最難纏、最頭痛的對手，那絕非大姨媽莫屬！在經期前後，我們的身體會產生情緒和生理上的不適，更會因生理期伴隨的疼痛而難受不已。這次妞編輯提供了5個改善經期不適的方法，讓你平順度過生理期～

女人的衣櫃永遠少一件衣服，但是大家買來買去其實常常就是那幾個款式跟顏色，有沒有這麼一件衣服是你應該嘗試，卻還沒嘗試過的呢？有的，妞編輯今天列出的這6項單品，強烈建議大家在30歲之前務必試試看。妳知道有些衣服款式，30歲之前跟30歲之後，穿起來就是兩種完全不同的感覺囉！趁著青春正好，一定要嘗試駕馭的單品就是......

嘴唇是我們經常忽略的保養重點，尤其是冬天，稍不留意就會立刻裂成東非大裂谷，不然就是暗沉宛如藤木本人，這怎麼可以啊～今天妞編輯就要從飲食、生活習慣到化妝保養小技巧，整理出一部「終極唇部保養寶典」給妞妞們，覺得嘴唇不夠漂亮嗎？繼續往下看吧！

一直以來，辣媽小S都是話題上的人物，近日在節目中與「前男友」黃子佼破冰的新聞，鬧得沸沸揚揚。兩人當初交往可是相當大方，不僅在節目中大玩親親，黃子佼還在節目中刺下對小S愛意的刺青，然而分手後，男方也冠上負心漢的名號，長達多年。

身高不能說變就變，但我們卻可以利用一些穿搭技巧與單品運用，打造「視覺奇蹟」，讓自己更加接近理想身高！妞編輯觀察今年時尚流行趨勢，發現有5樣即將造成轟動的單品，能夠讓小隻女孩們穿上去長高10公分、比例就是瞬間變好！

近年由超模Cara、Lily Collins和韓妞們帶起的粗眉時尚，今年也將繼續流行下去！雖然過去妞編輯曾在「為什麼要畫粗眉？！男生不懂的7項女生流行物」一文中，告訴大家男生真的不懂粗眉(XD)，但這似乎也擋不住它對女孩的吸引力，這次妞編輯將來介紹粗眉該怎麼畫，才能畫出不同的氣質和形象！

遠古時代的埃及人穿上了第一雙鞋，發展至今已有各式各樣的款式，除了讓人們能舒服走跳，也是造型的一部份。然而，在這漫長的鞋子歷史當中，有些有趣的事實與紀錄，你可能從來都不知道！一起來看看吧：

裸妝趨勢大行其道，雙眼自然不能再使用又濃又黑的眼影眼線妝點，但不把眼周框起來就會顯得眼睛又小又無神，到底該怎麼辦呢？專業彩妝師透露４個小技巧，讓你的雙眸看似沒有眼妝也能炯炯有神！

透過飲食與生活習慣，來減少身體的負擔，不僅能培養出人人都想要的「易瘦體質」，也能讓身體長期處於健康的狀態，一兼二顧！今天要分享給妞妞們的10個非～常簡單的好習慣，因為沒甚麼門檻限制，懶人也能輕鬆達成喔！

新衣買好了，家裡也打掃好了，萬事俱備只待農曆年快快到來，妳是不是還覺得少準備了甚麼呢？今年打算用甚麼樣的妝容迎接新年，妳想好了嗎？如果腦袋一片空白，沒有什麼靈感的話，不妨參考一下妞編輯推薦的兩種眼妝吧！

衣服容易壞掉、壽命不長，除了本身的品質，和個人的衣物保存習慣也有很大的關係。納悶自己花了幾千塊買來的衣服，怎麼三兩下就被穿壞了嗎？《柯夢波丹》列舉出17個錯誤的衣物保存方式，要告訴大家，生活中有哪些壞習慣，會傷害你的寶貝衣物：

伴隨著春節假期和換季折扣的到來，小編特別整理了7種今年冬天一定要有的單品總複習，除了給還沒有購入這些ITEM的女孩們做最終CHECK，再搭配實用的1×3穿搭示範，讓總是煩惱該怎麼搭配的妳也能立馬上手加入時髦女孩的行列！

妞編輯小時候非常怕吃芹菜，覺得它味道太強烈（想合理化挑食）。經過長輩們半哄半騙，說服我女孩子多吃芹菜會變漂亮才漸漸接受。事實上芹菜真的是不可多得的美容聖品呢！多吃芹菜到底有那些優點？一一來盤點吧！

Source: lovemymn -blogfa.com

說到婚禮，最重要的當然就是婚紗啦！(新郎表示…)不過挑婚紗之前如果功課沒做足，很容易因為時間和預算問題，逼得妳到最後只能草草挑選，然後其實自己也沒很喜歡……要避免這種情況發生，不妨來看看妞編輯為各位精選的夢幻婚紗大牌吧！可能妳看之前只認識Vera Wang，但看完這6家眾人一致好評、視覺與品質兼具的絕美婚紗，妳可能連2015年的婚紗趨勢都一起掌握了！快來看看吧～

暢銷全球的情色小說─《格雷的五十道陰影》，也在最近魅力橫掃全球電影院。身為格雷迷，我們絕對要來看看這位讓抖S先生著迷的安娜塔希婭，究竟她的穿搭有哪些重點，才能成功擄獲格雷的心！